«ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА»

«ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА»

«Музыка не только фактор облагораживающий, воспитательный. Музыка— целитель здоровья.

(В. М. Бехтерев)

Эмоциональная сфера ребенка не может гармонично сформироваться сама по себе, а нуждается в мудрой и бережной помощи взрослых. Одним из методов, что даёт возможность педагогам эффективно корректировать эмоциональное развитие ребенка и учить его эмоциональной саморегуляции, является музыкотерапия.  В современном мире детская психика подвергается воздействию непрерывно-растущего информационного потока, страдает от ухудшения экологии и других негативных внешних факторов. В результате появляются проблемы в развитии эмоциональной сферы детей, самыми распространенными из которых являются физическое и эмоциональное напряжение. Оно проявляется в раздражительности, агрессии и т. п. и является препятствием для гармоничного и эффективного развития личности ребенка. Лечебно-оздоровительные свойства музыки напрямую связаны с частотой звуковых колебаний и их влиянием на физиологические и психические процессы в организме. Физики, изучающие наш мир на квантовом уровне, все больше убеждаются в том, что материальный мир, который включает и наши человеческие тела, – это вибрация на разном уровне. Музыка – это тоже вибрация, причем, определенным образом упорядоченная. Поэтому совершенно нет ничего странного в том, что музыкальная вибрация вступает во взаимодействие с вибрацией нашего организма.

При помощи музыки можно моделировать эмоции, помочь сбалансировать психо-эмоциональное состояние и поведение ребенка. Этот метод восстановления, сбережения здоровья и оптимизации поведения с помощью различных музыкальных средств называется:  «МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ».

Как работает музыкотерапия?

Установлено, что прослушивание или исполнение музыки создает связи между левым и правым полушариями головного мозга. При этом музыка воспринимается двумя полушариями одновременно: правое ощущает тембр и мелодию, а левое – ритм. Именно ритм оказывает на организм человека наиболее сильное воздействие.  Но не всякий ритм оказывает благотворное влияние на здоровье, а только такой: от 2,2 до 4 колебаний в секунду – ритм в этом диапазоне идеально совпадает со здоровой частотой сердцебиения и дыхания человека.

Слушая такую музыку, жидкие среды организма мгновенно подстраиваются под нее, и в результате клетки принимают те самые частоты, которые наиболее для них благоприятны. Остается выяснить какая музыка, в каком количестве и качестве является тем самым музыкальным лекарством для ребенка?

Музыкальная терапия использует музыку как важный фактор психоэмоционального воздействия на детей. Издавна известно, что настроение и эмоциональное состояние можно синхронизировать с музыкой. Например, марш благодаря своему четкому ритму имеет свойство бодрить и мобилизовать человека, зато текучая, равномерная, тихая колыбельная успокаивает, навевает сон. В детском саду музыка необходима детям в течение всего дня и должна прослушиваться детьми дозировано, в зависимости от времени суток, вида деятельности, и настроения детей, но не более 10-15 мин единовременно.

В утреннее время в процессе приёма детей можно включить классическую музыку или детские весёлые песенки. Такой приятный утренний настрой положительно воздействует не только на детей, но и на родителей.

Утренняя гимнастика в дошкольном учреждении обязательно должна проводиться под музыкальное сопровождение. Это может быть маршевая музыка, ритмичная, веселая, которая настраивает на выполнение движений в определенном ритме.

На занятиях с высокой умственной нагрузкой и малой подвижностью следует использовать танцевальные композиции в качестве физкультминуток. Использование композиций на основе быстрой, веселой музыки позволяет поднять настроение детей, активизировать их внимание.

На занятиях, особенно художественно-эстетического цикла, также часто используется музыка. Она настраивает детей на восприятие художественного  произведения, способствует развитию воображения детей, и в целом создает благоприятный эмоциональный фон.

Для расслабления, снятия эмоционального и физического напряжения, для приятного погружения в дневной сон лучше использовать мелодичную классическую или современную релаксирующую музыку. Хочется особо отметить, что музыка звучит так же 10-15 мин, только на засыпание. Если оставить на весь сон час, то ребенок проснется не отдохнувшим, так как мозг весь сон «слушал» музыку - работал.

Слушание правильно подобранной музыки с выполнением психо-гимнастических этюдов повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность,  головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание.

Слушайте музыку вместе с ребенком, она поможет и вам улучшить свое эмоциональное состояние!

Специалист ОПиСС Филонова Н.В.