Шаги здоровья

Шаги здоровья

24 мая в Комплексном центре социального обслуживания населения города Карпинска прошло мероприятие, в рамках Всероссийской спортивной акции «Шаги здоровья», приуроченное к Всемирному дню скандинавской ходьбы.

Ее главная задача – популяризация здорового образа жизни среди граждан старшего поколения и организация активного отдыха на свежем воздухе.

Скандинавская ходьба позволяет задействовать большое количество мышц, обеспечивает правильные кардионагрузки, укрепляет сердце и легкие, и поэтому столь популярна среди граждан старшего возраста. К плюсам ходьбы также относится возможность проводить тренировки на свежем воздухе в любое время года. Очень важно соблюдать при ходьбе правильную технику.

Инструктор по АФК Мария Владимировна Марченко перед началом соревнований провела разминку, рассказала о правильной технике ходьбы и дала старт соревнований. Под музыку участники с легкостью прошли всю дистанцию. Заключением стала проведенная разминка и награждение всех участников дипломами за участие.

Благодарим Всех, кто принял участие в акции!