ОБИДА и ПРОЩЕНИЕ.

Обида - это эмоциональное состояние, негативно влияющее на психическое и физическое благополучие.

Когда человек попадает в ситуацию (которая ему кажется несправедливой) и по привычке ждет извинений, то редко их получает. Его обидчик может даже искренне не понимать, что задел некие чувства. Увы (или не увы) психическая реальность другого человека отличается от нашей.

Обижаясь, человек удерживает в своей психической реальности море негативной энергии, которая постепенно разрушают организм изнутри, поэтому прощение является процессом оздоровления для человека!

Прощение - это акт осознанного выбора освобождения от обиды, который дает право не держаться за гнев, позволяет открыться окружающему миру.

Прощение помогает избавиться от накопившегося раздражения и злости. Это освобождает психику от эмоционального багажа, позволяет ощутить внутреннюю свободу и гармонию.

Прощение способствует психическому благополучию, снижая уровень тревожности. Отпуская выпады обидчика, человек способен почувствовать значительное улучшение настроения и общего самочувствия.

Прощение способствует улучшению отношений с другими людьми. Позволяет строить конструктивный диалог, восстанавливает доверие и эмоциональные связи.

Прощение позволяет отследить источник обиды, способствует процессу самоанализа, развитию эмпатии и способность увидеть ситуацию с разных сторон.

Прощение помогает развивать уверенность в себе и укреплять самоуважение.

Не пускайте обиду на самотек! Обида - это процесс, соответственно, его можно направлять, отслеживать, корректировать.

Психолог дневного отделения ГАУСО СО «КЦСОН г. Карпинска» Мариненко А.В.