А поговорить!!

         Современный график жизни оставляет все меньше места для неторопливых семейных ужинов и разговоров за столом. Совместный ужин - редкий момент, когда все члены семьи разных возрастов могут быть вместе после трудового дня. Несмотря на плотный график родителей и детей, собираться всей семьей за ужином – вполне выполнимая задача.

Исследования показывают, что общие трапезы особенно полезны для подростков, ведь в это время они часто переживают стресс и проблемы в общении, снижают склонность ребенка к употреблению наркотических веществ, расстройствам пищевого поведения и депрессии, повышают успеваемость в школе и самооценку. Разговоры за столом развивают словарный запас маленьких детей даже больше, чем чтение на ночь. Кроме того, дети, которые регулярно принимают пищу вместе с семьей, формируют привычки здорового питания и в будущем меньше подвержены ожирению.

Семейный ужин – лучший повод для того, чтобы рассказывать истории. Дети, которые знают историю своей семьи, более жизнестойки и уверенны в себе. Наиболее вдохновляющими являются поучительные истории со счастливым концом, из которых ребенок может извлечь урок. Рассказывайте истории из своего детства и из детства других взрослых членов вашей семьи.

Разговоры за ужином – отличная речевая практика для детей любого возраста, ведь мы можем подолгу разговаривать на какую-нибудь тему, комментировать и объяснять. Задавайте ребенку нестандартные вопросы. Например, вместо того, чтобы спросить, как прошел его день, попросите назвать самое приятное и самое неприятное впечатление за день, а потом предложите ему подумать о том, чего бы он хотел от завтрашнего дня.

Итак, возьмите за правило ужинать всей семьей. Семейный ужин – это нечто большее, чем просто приём пищи. Это еще и время для радости общения, душевной близости. Семейные традиции полезны не только для детей, но и для взрослых. Мы чувствуем себя комфортнее, если знаем, что в нашей жизни есть что-то стабильное. А когда дети чувствуют близкую связь с родителями, окружающий мир кажется им безопаснее

Специалист ОПБД и П Лубинец Н.Г.